زبدة مثلية مع زبادي، مع ملح، في علبة، حوالي 40% دسم
Margarine-like spread with yogurt, with salt, tub, approximately 40% fat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
330
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
35.00 g
🌾
الكربوهيدرات
2.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.1 بالمئة، البروتين 5.1 بالمئة، الدهون 89.7 بالمئة
كربوهيدرات
2.0 g
5.1%
بروتين
2.0 g
5.1%
دهون
35.0 g
89.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 330 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.00 g |
| الدهون | 35.00 g |
| الكربوهيدرات | 2.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 630.00 mg |
| الكالسيوم | 50.00 mg |
| الحديد | 0.02 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 3577.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 16.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
35.00 g
🌾
الكربوهيدرات
2.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
630.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
0.02 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 330 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.