شوربة، محضرة بمقدار متساوي من الماء، معلبة، فطر مع مرق لحم البقر
Soup, prepared with equal volume water, canned, mushroom with beef stock
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
35
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.29 g
🥑
الدهون
1.65 g
🌾
الكربوهيدرات
3.81 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.4 بالمئة، البروتين 19.1 بالمئة، الدهون 24.4 بالمئة
كربوهيدرات
3.81 g
56.4%
بروتين
1.29 g
19.1%
دهون
1.65 g
24.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 35 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.29 g |
| الدهون | 1.65 g |
| الكربوهيدرات | 3.81 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 397.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.34 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 514.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.640 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.580 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.320 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.29 g
🥑
الدهون
1.65 g
🌾
الكربوهيدرات
3.81 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
397.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 35 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.