فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
Beans, with salt, drained, boiled, cooked, sprouted, mature seeds, navy
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
78
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.07 g
🥑
الدهون
0.81 g
🌾
الكربوهيدرات
15.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.01 g
65.6%
بروتين
7.07 g
30.9%
دهون
0.81 g
3.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.07 g
🥑
الدهون
0.81 g
🌾
الكربوهيدرات
15.01 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
250.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.11 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
💊
مجمل السعرات الحرارية
78 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
💊
طاقة
78 kcal
💊
بروتين
7.07 g
💊
دهون
0.81 g
🌾
الكربوهيدرات
15.01 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.11 mg
🧂
الصوديوم
250.00 mg
🍊
فيتامين ج
17.3 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
🍊
فيتامين ج
17.3 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
💊
بروتين
7.07 g
💊
ألانين
0.293 g
💊
أرجينين
0.385 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.919 g
💊
السيستين
0.080 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.863 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
🌾
الكربوهيدرات
15.01 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
💊
دهون
0.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.098 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.060 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.468 g