عنب، صلب وسوائل، معلب في شراب ثقيل، ثومسون بدون بذور
Grapes, solids and liquids, heavy syrup pack, thompson seedless, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
76
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.48 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
19.65 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.1 بالمئة، البروتين 2.4 بالمئة، الدهون 0.5 بالمئة
كربوهيدرات
19.65 g
97.1%
بروتين
0.48 g
2.4%
دهون
0.10 g
0.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 76 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.48 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 19.65 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 19.05 g |
| الصوديوم | 5.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.94 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 64.00 IU |
| ألانين | 0.020 g |
| أرجينين | 0.035 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.059 g |
| السيستين | 0.008 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.100 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.033 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.004 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.030 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.48 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
19.65 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
19.05 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.94 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 76 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.