لحم بقر، خام، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, tongue, variety meats and by-products, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
243
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.77 g
🥑
الدهون
19.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 48.2 بالمئة، الدهون 51.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.77 g
48.2%
دهون
19.09 g
51.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 243 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.77 g |
| الدهون | 19.09 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 73.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 1.81 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 40.00 IU |
| ألانين | 0.925 g |
| أرجينين | 1.169 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 2.478 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.689 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.656 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.638 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.77 g
🥑
الدهون
19.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 243 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
56 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.