لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم خنزير مشوي، تشاك

Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, arm pot roast, chuck

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
297

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.94 g

🥑

الدهون

19.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.94 g

60.2%

دهون

19.17 g

39.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.94 g

🥑

الدهون

19.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.42 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم خنزير مشوي، تشاك

💊

مجمل السعرات الحرارية

297 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم خنزير مشوي، تشاك

💊

طاقة

297 kcal

💊

بروتين

28.94 g

💊

دهون

19.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.42 mg

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم خنزير مشوي، تشاك

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم خنزير مشوي، تشاك

💊

بروتين

28.94 g

💊

ألانين

1.759 g

💊

أرجينين

1.871 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.636 g

💊

السيستين

0.373 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.345 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم خنزير مشوي، تشاك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم خنزير مشوي، تشاك

💊

دهون

19.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.548 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.175 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.708 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام