لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top sirloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
243
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.96 g
🥑
الدهون
14.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.96 g
65.5%
دهون
14.23 g
34.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.96 g
🥑
الدهون
14.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.73 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
مجمل السعرات الحرارية
243 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
طاقة
243 kcal
💊
بروتين
26.96 g
💊
دهون
14.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.73 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
بروتين
26.96 g
💊
ألانين
1.639 g
💊
أرجينين
1.743 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.456 g
💊
السيستين
0.348 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.047 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
دهون
14.23 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.603 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.930 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.547 g