لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي، لحم الخاصرة

Beef, roasted, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, tenderloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
324

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.90 g

🥑

الدهون

24.60 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.9 g

49.3%

دهون

24.6 g

50.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.90 g

🥑

الدهون

24.60 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

3.11 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي، لحم الخاصرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

324 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي، لحم الخاصرة

💊

طاقة

324 kcal

💊

بروتين

23.90 g

💊

دهون

24.60 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

3.11 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي، لحم الخاصرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي، لحم الخاصرة

💊

بروتين

23.90 g

💊

ألانين

1.442 g

💊

أرجينين

1.511 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.184 g

💊

السيستين

0.268 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.591 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي، لحم الخاصرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي، لحم الخاصرة

💊

دهون

24.60 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.720 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

10.270 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.000 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام