وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش

Fast foods, and mayonnaise, lettuce, with cheese, and tomato club sandwich, bacon, crispy chicken

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
257

سعرة حرارية

💪

البروتين

15.38 g

🥑

الدهون

11.76 g

🌾

الكربوهيدرات

22.61 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

22.61 g

45.4%

بروتين

15.38 g

30.9%

دهون

11.76 g

23.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

15.38 g

🥑

الدهون

11.76 g

🌾

الكربوهيدرات

22.61 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

4.99 g

🧂

الصوديوم

605.00 mg

🦴

الكالسيوم

92.00 mg

🩸

الحديد

1.32 mg

السعرات الحرارية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش

💊

مجمل السعرات الحرارية

257 kcal

القيمة الغذائية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش

💊

طاقة

257 kcal

💊

بروتين

15.38 g

💊

دهون

11.76 g

🌾

الكربوهيدرات

22.61 g

💊

كالسيوم

92.00 mg

🩸

الحديد

1.32 mg

🧂

الصوديوم

605.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.8 mg

🥕

فيتامين أ

343.00 IU

كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش

🍊

فيتامين ج

3.8 mg

🥕

فيتامين أ

343.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش

💊

بروتين

15.38 g

الكربوهيدرات في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش

🌾

الكربوهيدرات

22.61 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

4.99 g

الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش

💊

دهون

11.76 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.372 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.500 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.207 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام