وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش
Fast foods, and mayonnaise, lettuce, with cheese, and tomato club sandwich, bacon, crispy chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.38 g
🥑
الدهون
11.76 g
🌾
الكربوهيدرات
22.61 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
22.61 g
45.4%
بروتين
15.38 g
30.9%
دهون
11.76 g
23.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.38 g
🥑
الدهون
11.76 g
🌾
الكربوهيدرات
22.61 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
4.99 g
🧂
الصوديوم
605.00 mg
🦴
الكالسيوم
92.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش
💊
مجمل السعرات الحرارية
257 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش
💊
طاقة
257 kcal
💊
بروتين
15.38 g
💊
دهون
11.76 g
🌾
الكربوهيدرات
22.61 g
💊
كالسيوم
92.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
🧂
الصوديوم
605.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.8 mg
🥕
فيتامين أ
343.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش
🍊
فيتامين ج
3.8 mg
🥕
فيتامين أ
343.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش
💊
بروتين
15.38 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش
🌾
الكربوهيدرات
22.61 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
4.99 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، وطماطم، ساندويتش نادي، لحم مقدد، دجاج مقرمش
💊
دهون
11.76 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.372 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.500 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.207 g