لحم بقر مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي من الشفرة، كتف
Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, blade roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
334
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.18 g
🥑
الدهون
24.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.18 g
53.0%
دهون
24.14 g
47.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.18 g
🥑
الدهون
24.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.18 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي من الشفرة، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
334 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي من الشفرة، كتف
💊
طاقة
334 kcal
💊
بروتين
27.18 g
💊
دهون
24.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.18 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي من الشفرة، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي من الشفرة، كتف
💊
بروتين
27.18 g
💊
ألانين
1.652 g
💊
أرجينين
1.758 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.476 g
💊
السيستين
0.351 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.080 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي من الشفرة، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، مشوي من الشفرة، كتف
💊
دهون
24.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.590 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
10.430 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.860 g