لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين

Beef, pan-fried, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top sirloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
313

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.77 g

🥑

الدهون

21.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.77 g

57.7%

دهون

21.06 g

42.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.77 g

🥑

الدهون

21.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

3.42 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين

💊

مجمل السعرات الحرارية

313 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين

💊

طاقة

313 kcal

💊

بروتين

28.77 g

💊

دهون

21.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

3.42 mg

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين

💊

بروتين

28.77 g

💊

ألانين

1.735 g

💊

أرجينين

1.818 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.628 g

💊

السيستين

0.322 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.322 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين

💊

دهون

21.06 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.180 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.860 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.710 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام