لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين
Beef, pan-fried, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, top sirloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
313
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.77 g
🥑
الدهون
21.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.77 g
57.7%
دهون
21.06 g
42.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.77 g
🥑
الدهون
21.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
3.42 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين
💊
مجمل السعرات الحرارية
313 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين
💊
طاقة
313 kcal
💊
بروتين
28.77 g
💊
دهون
21.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
3.42 mg
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين
💊
بروتين
28.77 g
💊
ألانين
1.735 g
💊
أرجينين
1.818 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.628 g
💊
السيستين
0.322 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.322 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مقلي في المقلاة، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، شريحة لحم، أعلى سيرلوين
💊
دهون
21.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.180 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.860 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.710 g