لحم ضأن، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
279
سعرة حرارية
💪
البروتين
35.54 g
🥑
الدهون
14.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
35.54 g
71.6%
دهون
14.08 g
28.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
35.54 g
🥑
الدهون
14.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
279 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
💊
طاقة
279 kcal
💊
بروتين
35.54 g
💊
دهون
14.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
💊
بروتين
35.54 g
💊
ألانين
2.137 g
💊
أرجينين
2.111 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.128 g
💊
السيستين
0.424 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.157 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
💊
دهون
14.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.030 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.170 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.920 g