لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي

Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, foreshank, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
243

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.37 g

🥑

الدهون

13.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.37 g

67.8%

دهون

13.46 g

32.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.37 g

🥑

الدهون

13.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

72.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

2.14 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

243 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي

💊

طاقة

243 kcal

💊

بروتين

28.37 g

💊

دهون

13.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

2.14 mg

🧂

الصوديوم

72.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي

💊

بروتين

28.37 g

💊

ألانين

1.706 g

💊

أرجينين

1.686 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.497 g

💊

السيستين

0.339 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.117 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي

💊

دهون

13.46 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.630 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.680 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.970 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام