لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي
Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, foreshank, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
243
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.37 g
🥑
الدهون
13.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.37 g
67.8%
دهون
13.46 g
32.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.37 g
🥑
الدهون
13.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
2.14 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
243 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي
💊
طاقة
243 kcal
💊
بروتين
28.37 g
💊
دهون
13.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
2.14 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي
💊
بروتين
28.37 g
💊
ألانين
1.706 g
💊
أرجينين
1.686 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.497 g
💊
السيستين
0.339 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.117 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول ودهن، كوع، محلي
💊
دهون
13.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.630 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.680 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.970 g