لحم بقر، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، خاصرة علوية، خاصرة قصيرة

Beef, broiled, cooked, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top loin, short loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
310

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.92 g

🥑

الدهون

22.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.92 g

54.0%

دهون

22.12 g

46.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.92 g

🥑

الدهون

22.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

2.26 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، خاصرة علوية، خاصرة قصيرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

310 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، خاصرة علوية، خاصرة قصيرة

💊

طاقة

310 kcal

💊

بروتين

25.92 g

💊

دهون

22.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

2.26 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، خاصرة علوية، خاصرة قصيرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، خاصرة علوية، خاصرة قصيرة

💊

بروتين

25.92 g

💊

ألانين

1.564 g

💊

أرجينين

1.638 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.368 g

💊

السيستين

0.290 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.895 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، خاصرة علوية، خاصرة قصيرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، خاصرة علوية، خاصرة قصيرة

💊

دهون

22.12 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.910 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.390 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.800 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام