لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
254
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.33 g
🥑
الدهون
19.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.33 g
50.4%
دهون
19.06 g
49.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.33 g
🥑
الدهون
19.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
💊
مجمل السعرات الحرارية
254 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
💊
طاقة
254 kcal
💊
بروتين
19.33 g
💊
دهون
19.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
💊
بروتين
19.33 g
💊
ألانين
1.175 g
💊
أرجينين
1.250 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.760 g
💊
السيستين
0.249 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.901 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع
💊
دهون
19.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.692 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.162 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.725 g