لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم مشوي، لحم صدر

Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, point half, brisket

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
244

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.05 g

🥑

الدهون

13.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.05 g

67.0%

دهون

13.8 g

33.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.05 g

🥑

الدهون

13.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.79 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم مشوي، لحم صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

244 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم مشوي، لحم صدر

💊

طاقة

244 kcal

💊

بروتين

28.05 g

💊

دهون

13.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.79 mg

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم مشوي، لحم صدر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم مشوي، لحم صدر

💊

بروتين

28.05 g

💊

ألانين

1.692 g

💊

أرجينين

1.773 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.563 g

💊

السيستين

0.314 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.214 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم مشوي، لحم صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم مشوي، لحم صدر

💊

دهون

13.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.180 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.460 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.360 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام