لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top loin, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
264
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.44 g
🥑
الدهون
16.78 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.44 g
61.2%
دهون
16.78 g
38.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.44 g
🥑
الدهون
16.78 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.69 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
264 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
💊
طاقة
264 kcal
💊
بروتين
26.44 g
💊
دهون
16.78 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.69 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
💊
بروتين
26.44 g
💊
ألانين
1.607 g
💊
أرجينين
1.710 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.408 g
💊
السيستين
0.341 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.969 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
💊
دهون
16.78 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.608 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.993 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.621 g