لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم

Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top loin, loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
264

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.44 g

🥑

الدهون

16.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.44 g

61.2%

دهون

16.78 g

38.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.44 g

🥑

الدهون

16.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.69 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم

💊

مجمل السعرات الحرارية

264 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم

💊

طاقة

264 kcal

💊

بروتين

26.44 g

💊

دهون

16.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.69 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم

💊

بروتين

26.44 g

💊

ألانين

1.607 g

💊

أرجينين

1.710 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.408 g

💊

السيستين

0.341 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.969 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم

💊

دهون

16.78 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.608 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.993 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.621 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام