لحم بقر، مقلي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
Beef, pan-fried, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
266
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.99 g
🥑
الدهون
13.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.99 g
70.5%
دهون
13.83 g
29.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.99 g
🥑
الدهون
13.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.97 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
266 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
💊
طاقة
266 kcal
💊
بروتين
32.99 g
💊
دهون
13.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.97 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
💊
بروتين
32.99 g
💊
ألانين
1.990 g
💊
أرجينين
2.085 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.014 g
💊
السيستين
0.370 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.957 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم علوي، لحم
💊
دهون
13.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.640 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.180 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.720 g