لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، عظام، ضلوع خلفية
Beef, braised, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, bone-in, back ribs, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
287
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.28 g
🥑
الدهون
18.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.28 g
60.8%
دهون
18.84 g
39.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.28 g
🥑
الدهون
18.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، عظام، ضلوع خلفية
💊
مجمل السعرات الحرارية
287 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، عظام، ضلوع خلفية
💊
طاقة
287 kcal
💊
بروتين
29.28 g
💊
دهون
18.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، عظام، ضلوع خلفية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، عظام، ضلوع خلفية
💊
بروتين
29.28 g
💊
ألانين
2.070 g
💊
أرجينين
2.350 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.377 g
💊
السيستين
0.352 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.668 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، عظام، ضلوع خلفية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، عظام، ضلوع خلفية
💊
دهون
18.84 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.091 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.088 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.745 g