لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع
Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), eye, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.51 g
🥑
الدهون
22.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.51 g
44.2%
دهون
22.07 g
55.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.51 g
🥑
الدهون
22.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.87 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع
💊
مجمل السعرات الحرارية
274 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع
💊
طاقة
274 kcal
💊
بروتين
17.51 g
💊
دهون
22.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.87 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع
💊
بروتين
17.51 g
💊
ألانين
1.056 g
💊
أرجينين
1.107 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.600 g
💊
السيستين
0.196 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.631 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع
💊
دهون
22.07 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.580 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.770 g