لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع

Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), eye, rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
274

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.51 g

🥑

الدهون

22.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

17.51 g

44.2%

دهون

22.07 g

55.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.51 g

🥑

الدهون

22.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.87 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

274 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع

💊

طاقة

274 kcal

💊

بروتين

17.51 g

💊

دهون

22.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.87 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع

💊

بروتين

17.51 g

💊

ألانين

1.056 g

💊

أرجينين

1.107 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.600 g

💊

السيستين

0.196 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.631 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، نهاية صغيرة (ضلوع 10-12)، عين، ضلع

💊

دهون

22.07 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.000 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.580 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.770 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام