لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
Pork, braised, cooked, separable lean and fat, blade (steaks), (Boston butt), shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
267
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.07 g
🥑
الدهون
17.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.07 g
58.6%
دهون
17.69 g
41.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.07 g
🥑
الدهون
17.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
1.75 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
267 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
💊
طاقة
267 kcal
💊
بروتين
25.07 g
💊
دهون
17.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
1.75 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
💊
بروتين
25.07 g
💊
ألانين
1.472 g
💊
أرجينين
1.668 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.453 g
💊
السيستين
0.289 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.003 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
💊
دهون
17.69 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.584 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.987 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.072 g