لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

Pork, braised, cooked, separable lean and fat, blade (steaks), (Boston butt), shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
267

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.07 g

🥑

الدهون

17.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.07 g

58.6%

دهون

17.69 g

41.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.07 g

🥑

الدهون

17.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

26.00 mg

🩸

الحديد

1.75 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

267 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

💊

طاقة

267 kcal

💊

بروتين

25.07 g

💊

دهون

17.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

26.00 mg

🩸

الحديد

1.75 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

💊

بروتين

25.07 g

💊

ألانين

1.472 g

💊

أرجينين

1.668 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.453 g

💊

السيستين

0.289 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.003 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، مختار، لحم منفصل ودهن، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

💊

دهون

17.69 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.584 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.987 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.072 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام