لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
273

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.43 g

🥑

الدهون

17.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.43 g

59.8%

دهون

17.78 g

40.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.43 g

🥑

الدهون

17.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

1.76 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

💊

مجمل السعرات الحرارية

273 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

💊

طاقة

273 kcal

💊

بروتين

26.43 g

💊

دهون

17.78 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

1.76 mg

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

💊

بروتين

26.43 g

💊

ألانين

1.607 g

💊

أرجينين

1.709 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.408 g

💊

السيستين

0.341 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.968 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

💊

دهون

17.78 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.001 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.409 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.658 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام