لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, tenderloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
316
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.90 g
🥑
الدهون
23.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.9 g
50.2%
دهون
23.7 g
49.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.90 g
🥑
الدهون
23.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
3.11 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين
💊
مجمل السعرات الحرارية
316 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين
💊
طاقة
316 kcal
💊
بروتين
23.90 g
💊
دهون
23.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
3.11 mg
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين
💊
بروتين
23.90 g
💊
ألانين
1.442 g
💊
أرجينين
1.511 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.184 g
💊
السيستين
0.268 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.591 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين
💊
دهون
23.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.380 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.920 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.960 g