لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين

Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, tenderloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
316

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.90 g

🥑

الدهون

23.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.9 g

50.2%

دهون

23.7 g

49.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.90 g

🥑

الدهون

23.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

3.11 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين

💊

مجمل السعرات الحرارية

316 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين

💊

طاقة

316 kcal

💊

بروتين

23.90 g

💊

دهون

23.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

3.11 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين

💊

بروتين

23.90 g

💊

ألانين

1.442 g

💊

أرجينين

1.511 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.184 g

💊

السيستين

0.268 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.591 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي تندرلوين

💊

دهون

23.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.380 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.920 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.960 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام