لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
262

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.48 g

🥑

الدهون

16.53 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.48 g

61.6%

دهون

16.53 g

38.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.48 g

🥑

الدهون

16.53 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.63 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

💊

مجمل السعرات الحرارية

262 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

💊

طاقة

262 kcal

💊

بروتين

26.48 g

💊

دهون

16.53 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.63 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

💊

بروتين

26.48 g

💊

ألانين

1.568 g

💊

أرجينين

1.668 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.349 g

💊

السيستين

0.333 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.872 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين

💊

دهون

16.53 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.511 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.890 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.612 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام