لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
262
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.48 g
🥑
الدهون
16.53 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.48 g
61.6%
دهون
16.53 g
38.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.48 g
🥑
الدهون
16.53 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.63 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين
💊
مجمل السعرات الحرارية
262 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين
💊
طاقة
262 kcal
💊
بروتين
26.48 g
💊
دهون
16.53 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.63 mg
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين
💊
بروتين
26.48 g
💊
ألانين
1.568 g
💊
أرجينين
1.668 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.349 g
💊
السيستين
0.333 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.872 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك تندرلوين
💊
دهون
16.53 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.511 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.890 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.612 g