لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شرائح كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, braised, cooked, separable lean only, square-cut shoulder chops, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
255

سعرة حرارية

💪

البروتين

31.06 g

🥑

الدهون

14.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

31.06 g

68.1%

دهون

14.56 g

31.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

31.06 g

🥑

الدهون

14.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

40.00 mg

🩸

الحديد

1.89 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شرائح كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

255 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شرائح كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

255 kcal

💊

بروتين

31.06 g

💊

دهون

14.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

40.00 mg

🩸

الحديد

1.89 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شرائح كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شرائح كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

31.06 g

💊

ألانين

1.544 g

💊

أرجينين

2.091 g

💊

السيستين

0.407 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.339 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شرائح كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شرائح كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

14.56 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.476 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.192 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.787 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام