لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، توب راوند، جولة
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
250
سعرة حرارية
💪
البروتين
34.09 g
🥑
الدهون
11.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
34.09 g
74.6%
دهون
11.61 g
25.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
34.09 g
🥑
الدهون
11.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
3.14 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، توب راوند، جولة
💊
مجمل السعرات الحرارية
250 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، توب راوند، جولة
💊
طاقة
250 kcal
💊
بروتين
34.09 g
💊
دهون
11.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
3.14 mg
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، توب راوند، جولة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، توب راوند، جولة
💊
بروتين
34.09 g
💊
ألانين
2.056 g
💊
أرجينين
2.154 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.114 g
💊
السيستين
0.382 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.121 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، توب راوند، جولة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، توب راوند، جولة
💊
دهون
11.61 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.330 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.760 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.480 g