لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين
Beef, broiled, cooked, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
308
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.26 g
🥑
الدهون
22.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.26 g
53.2%
دهون
22.21 g
46.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.26 g
🥑
الدهون
22.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
3.15 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين
💊
مجمل السعرات الحرارية
308 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين
💊
طاقة
308 kcal
💊
بروتين
25.26 g
💊
دهون
22.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
3.15 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين
💊
بروتين
25.26 g
💊
ألانين
1.524 g
💊
أرجينين
1.596 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.308 g
💊
السيستين
0.283 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.795 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين
💊
دهون
22.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.850 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.170 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.860 g