لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين

Beef, broiled, cooked, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
308

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.26 g

🥑

الدهون

22.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.26 g

53.2%

دهون

22.21 g

46.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.26 g

🥑

الدهون

22.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

3.15 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين

💊

مجمل السعرات الحرارية

308 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين

💊

طاقة

308 kcal

💊

بروتين

25.26 g

💊

دهون

22.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

3.15 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين

💊

بروتين

25.26 g

💊

ألانين

1.524 g

💊

أرجينين

1.596 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.308 g

💊

السيستين

0.283 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.795 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، ستيك، تندرلوين

💊

دهون

22.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.850 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.170 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.860 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام