لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف سيرلوين، ساق، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, sirloin half, leg, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
261

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.21 g

🥑

الدهون

20.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

17.21 g

45.3%

دهون

20.8 g

54.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.21 g

🥑

الدهون

20.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.63 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف سيرلوين، ساق، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

261 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف سيرلوين، ساق، محلي

💊

طاقة

261 kcal

💊

بروتين

17.21 g

💊

دهون

20.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.63 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف سيرلوين، ساق، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف سيرلوين، ساق، محلي

💊

بروتين

17.21 g

💊

ألانين

1.035 g

💊

أرجينين

1.023 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.515 g

💊

السيستين

0.205 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.498 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف سيرلوين، ساق، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف سيرلوين، ساق، محلي

💊

دهون

20.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.120 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.540 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.640 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام