لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean and fat, boneless, rolled, netted shoulder, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
252

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.90 g

🥑

الدهون

20.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.20 g

0.5%

بروتين

16.9 g

45.1%

دهون

20.36 g

54.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.90 g

🥑

الدهون

20.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.05 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

252 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

252 kcal

💊

بروتين

16.90 g

💊

دهون

20.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.05 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

44.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

44.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

16.90 g

💊

ألانين

0.840 g

💊

أرجينين

1.138 g

💊

السيستين

0.221 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.361 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

20.36 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.211 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.480 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.764 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام