لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean and fat, boneless, rolled, netted shoulder, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
252
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.90 g
🥑
الدهون
20.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.20 g
0.5%
بروتين
16.9 g
45.1%
دهون
20.36 g
54.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.90 g
🥑
الدهون
20.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.05 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
252 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
252 kcal
💊
بروتين
16.90 g
💊
دهون
20.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.05 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
44.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
44.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
16.90 g
💊
ألانين
0.840 g
💊
أرجينين
1.138 g
💊
السيستين
0.221 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.361 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، ملفوف، مشدود، كتف، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
20.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.211 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.480 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.764 g