لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

Lamb, broiled, cooked, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
269

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.91 g

🥑

الدهون

18.05 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.91 g

58.0%

دهون

18.05 g

42.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.91 g

🥑

الدهون

18.05 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

78.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

269 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

طاقة

269 kcal

💊

بروتين

24.91 g

💊

دهون

18.05 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

🧂

الصوديوم

78.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

بروتين

24.91 g

💊

ألانين

1.498 g

💊

أرجينين

1.480 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.192 g

💊

السيستين

0.297 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.615 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

دهون

18.05 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.660 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.380 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.460 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام