لحم غنم، مشوي، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

Lamb, roasted, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
267

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.93 g

🥑

الدهون

18.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.93 g

55.0%

دهون

18.75 g

45.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.93 g

🥑

الدهون

18.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.05 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

267 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

طاقة

267 kcal

💊

بروتين

22.93 g

💊

دهون

18.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.05 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

بروتين

22.93 g

💊

ألانين

1.379 g

💊

أرجينين

1.362 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.019 g

💊

السيستين

0.274 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.328 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف، محلي

💊

دهون

18.75 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.040 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.680 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.500 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام