مشروبات، مسحوق، مع محليات منخفضة السعرات، سعرات مخفضة، شوكولاتة، خليط مشروبات الألبان
Beverages, powder, with low-calorie sweeteners, reduced calorie, chocolate, Dairy drink mix
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
329
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.00 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
51.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.1 بالمئة، البروتين 31.6 بالمئة، الدهون 3.3 بالمئة
كربوهيدرات
51.4 g
65.1%
بروتين
25.0 g
31.6%
دهون
2.6 g
3.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 329 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.00 g |
| الدهون | 2.60 g |
| الكربوهيدرات | 51.40 g |
| الألياف | 9.4 g |
| السكريات | 32.94 g |
| الصوديوم | 659.00 mg |
| الكالسيوم | 1412.00 mg |
| الحديد | 7.70 mg |
| فيتامين ج | 5.6 mg |
| فيتامين أ | 698.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.871 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.496 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.061 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.00 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
51.40 g
🌿
الألياف
9.4 g
🍯
السكريات
32.94 g
🧂
الصوديوم
659.00 mg
🦴
الكالسيوم
1412.00 mg
🩸
الحديد
7.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 329 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.