لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، نصف الخاصرة، ساق، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, sirloin half, leg, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
272
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.94 g
🥑
الدهون
22.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.94 g
43.4%
دهون
22.11 g
56.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.94 g
🥑
الدهون
22.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، نصف الخاصرة، ساق، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
272 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، نصف الخاصرة، ساق، محلي
💊
طاقة
272 kcal
💊
بروتين
16.94 g
💊
دهون
22.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، نصف الخاصرة، ساق، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، نصف الخاصرة، ساق، محلي
💊
بروتين
16.94 g
💊
ألانين
1.018 g
💊
أرجينين
1.006 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.491 g
💊
السيستين
0.202 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.458 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، نصف الخاصرة، ساق، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، نصف الخاصرة، ساق، محلي
💊
دهون
22.11 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.730 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.080 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.730 g