حبوب، بدون ملح، مطبوخة على الموقد، مع الماء، وقت الطهي 2 1/2 دقيقة، كريمة القمح
Cereals, without salt, stove-top, cooked with water, 2 1/2 minute cook time, CREAM OF WHEAT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
56
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.44 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
11.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.74 g
87.7%
بروتين
1.44 g
10.8%
دهون
0.20 g
1.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.44 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
11.74 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.07 g
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🦴
الكالسيوم
104.00 mg
🩸
الحديد
4.09 mg
السعرات الحرارية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة على الموقد، مع الماء، وقت الطهي 2 1/2 دقيقة، كريمة القمح
💊
مجمل السعرات الحرارية
56 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة على الموقد، مع الماء، وقت الطهي 2 1/2 دقيقة، كريمة القمح
💊
طاقة
56 kcal
💊
بروتين
1.44 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
11.74 g
💊
كالسيوم
104.00 mg
🩸
الحديد
4.09 mg
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
كمية الفيتامينات في حبوب، بدون ملح، مطبوخة على الموقد، مع الماء، وقت الطهي 2 1/2 دقيقة، كريمة القمح
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة على الموقد، مع الماء، وقت الطهي 2 1/2 دقيقة، كريمة القمح
💊
بروتين
1.44 g
💊
ألانين
0.065 g
💊
أرجينين
0.062 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.079 g
💊
السيستين
0.028 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.573 g
الكربوهيدرات في حبوب، بدون ملح، مطبوخة على الموقد، مع الماء، وقت الطهي 2 1/2 دقيقة، كريمة القمح
🌾
الكربوهيدرات
11.74 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.07 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، بدون ملح، مطبوخة على الموقد، مع الماء، وقت الطهي 2 1/2 دقيقة، كريمة القمح
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.051 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.030 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.102 g