بسكويت، مصنوع من نشا الذرة ودقيق الأرز الأبيض، متعدد الحبوب والخضار، خالي من الجلوتين
Crackers, made with corn starch and white rice flour, multigrain and vegetable, gluten-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
456
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
15.41 g
🌾
الكربوهيدرات
76.94 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.1 بالمئة، البروتين 2.6 بالمئة، الدهون 16.2 بالمئة
كربوهيدرات
76.94 g
81.1%
بروتين
2.5 g
2.6%
دهون
15.41 g
16.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 456 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.50 g |
| الدهون | 15.41 g |
| الكربوهيدرات | 76.94 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 3.90 g |
| الصوديوم | 890.00 mg |
| الكالسيوم | 28.00 mg |
| الحديد | 0.56 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.30 g |
| الجلوكوز | 0.40 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.711 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.881 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.374 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
15.41 g
🌾
الكربوهيدرات
76.94 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
3.90 g
🧂
الصوديوم
890.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 456 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
105 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.