لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, loin, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
316

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.17 g

🥑

الدهون

23.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.17 g

52.2%

دهون

23.08 g

47.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.17 g

🥑

الدهون

23.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.81 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

316 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

طاقة

316 kcal

💊

بروتين

25.17 g

💊

دهون

23.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.81 mg

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

بروتين

25.17 g

💊

ألانين

1.514 g

💊

أرجينين

1.496 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.216 g

💊

السيستين

0.300 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.653 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

دهون

23.08 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.830 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.700 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.680 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام