لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, loin, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
316
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.17 g
🥑
الدهون
23.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.17 g
52.2%
دهون
23.08 g
47.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.17 g
🥑
الدهون
23.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
316 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
طاقة
316 kcal
💊
بروتين
25.17 g
💊
دهون
23.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
بروتين
25.17 g
💊
ألانين
1.514 g
💊
أرجينين
1.496 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.216 g
💊
السيستين
0.300 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.653 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
دهون
23.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.830 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.680 g