لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, loin, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
309

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.55 g

🥑

الدهون

23.59 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.55 g

48.9%

دهون

23.59 g

51.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.55 g

🥑

الدهون

23.59 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

309 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

طاقة

309 kcal

💊

بروتين

22.55 g

💊

دهون

23.59 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

بروتين

22.55 g

💊

ألانين

1.356 g

💊

أرجينين

1.340 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.985 g

💊

السيستين

0.269 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.272 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

دهون

23.59 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.240 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.680 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.870 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام