لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, loin, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
309
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.55 g
🥑
الدهون
23.59 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.55 g
48.9%
دهون
23.59 g
51.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.55 g
🥑
الدهون
23.59 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
309 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
طاقة
309 kcal
💊
بروتين
22.55 g
💊
دهون
23.59 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
بروتين
22.55 g
💊
ألانين
1.356 g
💊
أرجينين
1.340 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.985 g
💊
السيستين
0.269 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.272 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
دهون
23.59 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
10.240 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.680 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.870 g