لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, loin, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
297
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.06 g
🥑
الدهون
20.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.06 g
55.8%
دهون
20.61 g
44.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.06 g
🥑
الدهون
20.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
78.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.84 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
297 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
طاقة
297 kcal
💊
بروتين
26.06 g
💊
دهون
20.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.84 mg
🧂
الصوديوم
78.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
بروتين
26.06 g
💊
ألانين
1.568 g
💊
أرجينين
1.548 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.294 g
💊
السيستين
0.311 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.782 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي
💊
دهون
20.61 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.650 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.690 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.480 g