لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, loin, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
297

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.06 g

🥑

الدهون

20.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.06 g

55.8%

دهون

20.61 g

44.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.06 g

🥑

الدهون

20.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

78.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.84 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

297 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

طاقة

297 kcal

💊

بروتين

26.06 g

💊

دهون

20.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.84 mg

🧂

الصوديوم

78.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

بروتين

26.06 g

💊

ألانين

1.568 g

💊

أرجينين

1.548 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.294 g

💊

السيستين

0.311 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.782 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، الخاصرة، محلي

💊

دهون

20.61 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.650 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.690 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.480 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام