لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة علوية، خاصرة

Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top loin, loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
250

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.72 g

🥑

الدهون

15.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.72 g

63.9%

دهون

15.11 g

36.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.72 g

🥑

الدهون

15.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.63 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة علوية، خاصرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

250 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة علوية، خاصرة

💊

طاقة

250 kcal

💊

بروتين

26.72 g

💊

دهون

15.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.63 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة علوية، خاصرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة علوية، خاصرة

💊

بروتين

26.72 g

💊

ألانين

1.604 g

💊

أرجينين

1.706 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.404 g

💊

السيستين

0.341 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.962 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة علوية، خاصرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة علوية، خاصرة

💊

دهون

15.11 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.951 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.298 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.560 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام