لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

Beef, raw, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
335

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.74 g

🥑

الدهون

29.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.74 g

36.5%

دهون

29.18 g

63.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.74 g

🥑

الدهون

29.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.77 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

335 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

💊

طاقة

335 kcal

💊

بروتين

16.74 g

💊

دهون

29.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.77 mg

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

💊

بروتين

16.74 g

💊

ألانين

1.010 g

💊

أرجينين

1.058 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.529 g

💊

السيستين

0.187 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.515 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

💊

دهون

29.18 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

12.070 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

12.840 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.040 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام