حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
Cereals, without salt, cooked with water, enriched, regular and quick, yellow, corn grits
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
65
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.23 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
13.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.86 g
89.5%
بروتين
1.23 g
7.9%
دهون
0.39 g
2.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.23 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
13.86 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.09 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
السعرات الحرارية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
65 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
💊
طاقة
65 kcal
💊
بروتين
1.23 g
💊
دهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
13.86 g
💊
كالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
💊
بروتين
1.23 g
💊
ألانين
0.107 g
💊
أرجينين
0.071 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.099 g
💊
السيستين
0.026 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.268 g
الكربوهيدرات في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
🌾
الكربوهيدرات
13.86 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.09 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
💊
دهون
0.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.060 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.062 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.130 g