لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm pot roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
244
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.23 g
🥑
الدهون
17.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.23 g
51.7%
دهون
17.98 g
48.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.23 g
🥑
الدهون
17.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
244 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
💊
طاقة
244 kcal
💊
بروتين
19.23 g
💊
دهون
17.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
💊
بروتين
19.23 g
💊
ألانين
1.142 g
💊
أرجينين
1.214 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.711 g
💊
السيستين
0.242 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.819 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
💊
دهون
17.98 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.254 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.697 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.684 g