حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
Cereals, without salt, cooked with water, enriched, regular and quick, white, corn grits
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
71
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.71 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
14.76 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.76 g
87.2%
بروتين
1.71 g
10.1%
دهون
0.46 g
2.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.71 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
14.76 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.12 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
السعرات الحرارية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
71 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
💊
طاقة
71 kcal
💊
بروتين
1.71 g
💊
دهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
14.76 g
💊
كالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
💊
بروتين
1.71 g
💊
ألانين
0.127 g
💊
أرجينين
0.065 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.098 g
💊
السيستين
0.033 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.326 g
الكربوهيدرات في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
🌾
الكربوهيدرات
14.76 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.12 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، مدعمة...
💊
دهون
0.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.066 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.064 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.165 g