دجاج، تتبيلة أصلية، مشوي، مطبوخ...
Chicken, original seasoning, rotisserie, cooked, meat and skin, back, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.23 g
🥑
الدهون
18.59 g
🌾
الكربوهيدرات
0.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.1 بالمئة، البروتين 55.5 بالمئة، الدهون 44.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.03 g
0.1%
بروتين
23.23 g
55.5%
دهون
18.59 g
44.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 260 kcal |
|---|---|
| البروتين | 23.23 g |
| الدهون | 18.59 g |
| الكربوهيدرات | 0.03 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.03 g |
| الصوديوم | 584.00 mg |
| الكالسيوم | 35.00 mg |
| الحديد | 0.97 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 92.00 IU |
| ألانين | 1.395 g |
| أرجينين | 1.466 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.152 g |
| السيستين | 0.256 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.453 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.924 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.162 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.723 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.23 g
🥑
الدهون
18.59 g
🌾
الكربوهيدرات
0.03 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.03 g
🧂
الصوديوم
584.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.