غداء مدرسي، مجمد، BIG DADDY'S LS 16" 51% W...
School Lunch, frozen, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, pizza
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
243
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.89 g
🥑
الدهون
8.81 g
🌾
الكربوهيدرات
27.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.4 بالمئة، البروتين 27.9 بالمئة، الدهون 17.7 بالمئة
كربوهيدرات
27.1 g
54.4%
بروتين
13.89 g
27.9%
دهون
8.81 g
17.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 243 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.89 g |
| الدهون | 8.81 g |
| الكربوهيدرات | 27.10 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 4.77 g |
| الصوديوم | 400.00 mg |
| الكالسيوم | 183.00 mg |
| الحديد | 2.50 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 217.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.95 g |
| الجلوكوز | 1.34 g |
| اللاكتوز | 0.59 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.140 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.290 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.040 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.89 g
🥑
الدهون
8.81 g
🌾
الكربوهيدرات
27.10 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
4.77 g
🧂
الصوديوم
400.00 mg
🦴
الكالسيوم
183.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 243 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
56 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.