لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
260

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.79 g

🥑

الدهون

20.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.79 g

44.5%

دهون

20.9 g

55.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.79 g

🥑

الدهون

20.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.56 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

260 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

💊

طاقة

260 kcal

💊

بروتين

16.79 g

💊

دهون

20.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.56 mg

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

💊

بروتين

16.79 g

💊

ألانين

1.010 g

💊

أرجينين

0.997 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.478 g

💊

السيستين

0.200 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.436 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

💊

دهون

20.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.150 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.580 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.650 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام