لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.79 g
🥑
الدهون
20.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.79 g
44.5%
دهون
20.9 g
55.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.79 g
🥑
الدهون
20.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
260 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
💊
طاقة
260 kcal
💊
بروتين
16.79 g
💊
دهون
20.90 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
💊
بروتين
16.79 g
💊
ألانين
1.010 g
💊
أرجينين
0.997 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.478 g
💊
السيستين
0.200 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.436 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
💊
دهون
20.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.150 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.580 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.650 g