لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
244

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.19 g

🥑

الدهون

18.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

17.19 g

47.6%

دهون

18.94 g

52.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.19 g

🥑

الدهون

18.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.58 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

244 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

💊

طاقة

244 kcal

💊

بروتين

17.19 g

💊

دهون

18.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.58 mg

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

💊

بروتين

17.19 g

💊

ألانين

1.034 g

💊

أرجينين

1.021 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.513 g

💊

السيستين

0.205 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.494 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي

💊

دهون

18.94 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.240 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.770 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.500 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام