لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
244
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.19 g
🥑
الدهون
18.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.19 g
47.6%
دهون
18.94 g
52.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.19 g
🥑
الدهون
18.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.58 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
244 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
💊
طاقة
244 kcal
💊
بروتين
17.19 g
💊
دهون
18.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.58 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
💊
بروتين
17.19 g
💊
ألانين
1.034 g
💊
أرجينين
1.021 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.513 g
💊
السيستين
0.205 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.494 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كتف، محلي
💊
دهون
18.94 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.240 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.770 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.500 g