مخبوزات إنجليزية، مع بروبيونات الكالسيوم (تشمل العجين المخمر)، مُعزز، محمص، عادي
English muffins, with calcium propionate (includes sourdough), enriched, toasted, plain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
270
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.32 g
🥑
الدهون
2.02 g
🌾
الكربوهيدرات
52.65 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.0 بالمئة، البروتين 15.9 بالمئة، الدهون 3.1 بالمئة
كربوهيدرات
52.65 g
81.0%
بروتين
10.32 g
15.9%
دهون
2.02 g
3.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 270 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.32 g |
| الدهون | 2.02 g |
| الكربوهيدرات | 52.65 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 3.47 g |
| الصوديوم | 477.00 mg |
| الكالسيوم | 197.00 mg |
| الحديد | 4.65 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.472 g |
| أرجينين | 0.480 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.713 g |
| السيستين | 0.214 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.601 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.533 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.478 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.921 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.32 g
🥑
الدهون
2.02 g
🌾
الكربوهيدرات
52.65 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
3.47 g
🧂
الصوديوم
477.00 mg
🦴
الكالسيوم
197.00 mg
🩸
الحديد
4.65 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 270 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.