لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole (ribs 6-12), rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
322

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.34 g

🥑

الدهون

27.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.34 g

36.9%

دهون

27.93 g

63.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.34 g

🥑

الدهون

27.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.72 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

322 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

💊

طاقة

322 kcal

💊

بروتين

16.34 g

💊

دهون

27.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.72 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

💊

بروتين

16.34 g

💊

ألانين

0.985 g

💊

أرجينين

1.032 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.492 g

💊

السيستين

0.183 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.454 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، كامل (الأضلاع 6-12)، ضلع

💊

دهون

27.93 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

11.510 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

12.020 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.010 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام