لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, steak, flank
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
263
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.98 g
🥑
الدهون
16.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.98 g
62.1%
دهون
16.44 g
37.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.98 g
🥑
الدهون
16.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.33 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
263 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
263 kcal
💊
بروتين
26.98 g
💊
دهون
16.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.33 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
26.98 g
💊
ألانين
1.627 g
💊
أرجينين
1.705 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.465 g
💊
السيستين
0.302 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.053 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
16.44 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.920 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.940 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.530 g